“Miss Sushi, Miss comida sana”

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¿Sabíais que la media de vida en Japón es de más de 86 años? Y es que cada vez son más los nipones capaces de llegar a esta edad, e incluso alcanzar la centena. De hecho, más de 40.000 ancianos japoneses tienen más de un siglo de vida a sus espaldas. Y esto se debe a que la gastronomía japonesa tiene una dieta tan rica como saludable.La dieta japonesa es baja en grasas y se basa en el arroz, los pescados y las verduras. Sus platos apenas ...

¡Di stop a las grasas!

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Lo más divertido de las vacaciones son los excesos: quedar con amigos, viajes, cenas informales… es muy fácil ganar esos kilos que habías conseguido eliminar en tu “operación bikini”. Ahora tenemos que encontrar a nuestros aliados para que nos ayuden a recuperarnos y a contrarrestar los excesos de esos días veraniegos.A partir de ahora mis dos mejores amigos son el ejercicio, para quemar calorías y “Stop calory Blocker 3.0”, suplemento ...

Pasión por la suplementación

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Aceite de oliva

La mayoría de los productos que benefician a nuestra salud están en los alimentos, en las hierbas y en las plantas. Sin embargo, las cantidades necesarias para que esos alimentos beneficien nuestra salud tendrían que ser tan elevadas que resultaría imposible tomarlos. Sabéis que soy una apasionada de la suplementación y sobre todo de los antioxidantes. Por eso, antes de nada, quiero hablaros de dos componentes que son altamente beneficiosos ...

El escote es nuestra mejor joya

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Chicas, el escote es nuestra mejor joya, es parte fundamental de la belleza femenina, es un arma de seducción, nos da seguridad, un escote bonito nos hace sentir elegantes… Y sin embargo, es nuestro gran olvidado.Si tenemos un escote bonito y cuidado, no nos hace falta ninguna joya, una camiseta escotada es suficiente para lucirlo como se merece.Pero se nos olvida que es la piel del cuerpo que más sufre con las agresiones externas ya que es ...

¡Protege a los niños del sol!

mama y bebé playa

El mejor regalo que puede dársele a un niño en este verano son unos días de playa o piscina bien protegidos del sol.La exposición al sol es beneficiosa y necesaria para todo el mundo ya que estimula la síntesis de vitamina D, favorece la circulación sanguínea y actúa en el tratamiento de algunos problemas de piel. Sin embargo, una sobreexposición en la intensidad y el tiempo que pasamos al aire libre en verano puede ocasionar una serie ...

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Cristina Tárrega

Lo más importante es sentirse bien con una misma

Cristina Tárrega te responde en su blog y en la tele. Plantéale tus dudas en este espacio y ella compartirá contigo sus trucos de belleza y te hablará de lo divino y de lo humano: estilismo, sexo, decoración… Tú preguntas y Cristina responde. Aquí y en ‘El programa de Ana Rosa’.

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