El 34% de los españoles consume avena de forma regular y el 16% la toma en el desayuno

Los datos se han obtenido sobre una muestra de más de 1.200 personas, y muestran que los españoles perciben la avena como un cereal con más propiedades que el resto y con mayores beneficios para nuestra salud. En concreto, un 48 por ciento de los encuestados tiene la percepción de que la avena es el cereal más sano y se sitúa por delante de la quínoa o la espelta.

En lo que a nutrientes hace referencia, el informe ha revelado que los españoles perciben la avena como un cereal con alto contenido en fibra (47%) y vitaminas (24%). "Queremos introducir la avena en la dieta de los españoles de la mano de Quaker, experto en avena a nivel global y ser los abanderados de este cereal tan completo", ha asegurado el brand manager de Quaker Iberia, Navin Daswani.

Y es que, este cereal ayuda a reducir el colesterol, reduce el riesgo de enfermedad cardiaca, ayuda a prevenir alteraciones como el estreñimiento, diabetes o sobrepeso, y aporta beneficios relacionados con otros nutrientes como, por ejemplo, el correcto funcionamiento de los sistemas nervioso, cognitivo, inmunológico y/o reproductor, la función psicológica, así como a la función correcta de los músculos y huesos, entre otros.