Afectados por la fibrosis quística crean un decálogo de consejos para prevenir la deshidrataciones en verano

La fibrosis quística es una enfermedad crónica y hereditaria que afecta al sistema respiratorio y digestivo. En concreto, esta enfermedad produce secreciones que espesan el agua, sodio, y potasio obstruyendo los canales que las transportan. De esta forma, las zonas de los pulmones, hígado, páncreas y sistema reproductor se ven obstruidos por la aparición de inflamaciones e infecciones.

Los especialistas y asociaciones advierten que las personas con este enfermedad presentan deshidrataciones graves asociadas a pérdidas aumentadas de sal por sudor. "El aumento de temperaturas se puede producir alcalosis metabólica: una descompensación en sangre de los niveles de bicarbonato que puede hacer que la persona se encuentre más cansada de lo normal, con malestar generalizado, incluso llegar a producir vómitos y diarrea", ha señalado el vicepresidente de la Federación Española de Fibrosis Quística, Juan Da Silva.

Por todo ello, la FEFQ ofrece 10 consejos para las personas con esta enfermedad: Llevar bebidas isotónicas o sueros de rehidratación orales, así como zumos; tomar suplementos de sal; comer fruta deshidratada, el cacao, las legumbres, los zumos de naranja y tomate, los frutos secos por tomar un suplemento de potasio; no beber alcohol; evitar bebidas azucaras o con cafeína; no hacer grandes esfuerzos; salir en sitios frescos; airear la casa y escoger ropa adecuada para las altas temperaturas como gorros o prendas de color claro.

Por otro lado, desde la federación también recomiendan a los pacientes tener contacto con el mar por su alto contenido en sal. "Muchas personas se encuentran mejor en localizaciones costeras y que practican algún deporte acuático como puede ser el surf, mejorando su estado pulmonar y la deshidratación", ha declarado el vicepresidente.

En este sentido, la médico adjunto de la Unidad de Fibrosis Quística del Hospital 12 de Octubre, Mª Carmen Luna, ha manifestado que "en los pacientes con Fibrosis Quística el ejercicio aeróbico es el que más ventajas aporta, y entre ellos se encuentra la natación. El surf y otros deportes acuáticos al aire libre tienen también efectos beneficiosos en estos pacientes".