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Cinco consejos para tener una boca sana

¿Crees que sabes cómo cepillarte los dientes?telecinco.es

¿Cuál son tus rutinas de cepillado para los dientes? ¿Lo haces al menos dos veces al día? ¿El enjuague bucal es lo tuyo?  El hilo dental, si usas, ¿va antes o después del enjuague?

Resulta que todo lo que sabemos acerca del cuidado dental nunca es suficiente. Según un estudio estadounidense, solo el 31% de los adultos utiliza enjuague bucal y un escaso 21% usa seda dental de manera regular.
El diario Mirror recoge una serie de recomendaciones que harán que tu sonrisa luzca más sana. Toma nota:
1. Fases claves de un buen cuidado: Cepillado, hilo dental y enjuague bucal.
2. La recomendación básica: Cepíllate al menos dos veces al día. 
3. El hilo dental, ese gran desconocido, es clave para una sonrisa sana. Debes utilizarlo después del cepillado y antes del enjuague.
4. Tómatelo en serio. El cepillado es una rutina tan importante como el cuidado diario de la piel.
5. Ten cuidado con los productos que prometen una sonrisa blanqueada. Es muy recomendable consultar a los expertos.