Protección Civil mantiene la alerta por temperaturas de más de 40 grados en gran parte del interior de la Península

Además, el aviso se extiende también a otras comunidades del norte como La Rioja, Navarra y País Vasco, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y añade que en las costas del País Vasco se esperan vientos costeros de "cierta intensidad" y la aparición de galernas.

Además, recuerda que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales, por lo que insta a extremar las precauciones. Ante las elevadas temperaturas, aconseja permanecer en los interiores el mayor tiempo posible y limitar la exposición al sol, así como mantenerse en lugares bien ventilados e ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.

Asimismo, recomienda beber frecuentemente agua o líquidos, vestir con ropa de colores claros y cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.

Entre las recomendaciones subraya que se debe evitar hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día e interesarse por las personas mayores y enfermas que estén próximas y, especialmente por aquellas que vivan solas o aisladas.

Por otro lado, frente al riesgo de incendios forestales, insa a prestar especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y botellas de vidrio. En esta línea, insta a prestar especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.

También recomienda evitar arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.

Así, recuerda que está prohibido encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos y que se debe acampar sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación. En caso de descubrir el fuego en su inicio, se debe avisar inmediatamente al 112 y, en caso de verse sorprendido por un incendio, evitar penetrar en el monte o bosque.

Por ello, aconseja ir siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible y, en caso de emergencia, atender siempre a las indicaciones de las autoridades competentes.