Tratamientos capilares, Lipofit, electroestimulación...
TRATAMIENTOS FACIALES
Publicado por: Maria
Quería que me dijeses el nombre de una crema para relleno de pómulos que mencionaste hace uno días en el programa de AR y relleno de labios, por favor. ¿ Para los labios que es lo mejor que existe para aumentarla? Gracias. Un saludo
La crema se llama lipolift pómulos y para los labios de uso tópico que yo conozca te recomiendo el bálsamo labial de la mela di Eva.
Publicado por: EXTREX
hola cristina hoy estuve viendo el programa y me interesaría que me dijeras el nombre de la cremita para elevar los pómulos y donde se puede comprar y la de los labios gracias guapa
Se llama lipolift pómulos, te recomiendo que llames al 914115446 para informarte como conseguirla.
Publicado por: maria hola cristina primero felicitarte, aunque esto ya t suene, y bueno quisiera preguntarte por la crema de los pómulos como se llama y donde puedo comprarla y me expliques si el efecto es para siempre o solo cuando usas la crema. muchísimas gracias
No hija no, el efecto es paulatino y si te lo dejas de dar se baja, de todas formas yo no soy la fabricante así que te aconsejo que preguntes en algún sitio donde lo tengan para informarte.
Publicado por: ras02
hola cristina!!!!Enhorabuena por tu blog, lo sigo fielmente, me gustaría consultarte una cosilla, soy una chica muy delgada, que además hago deporte, pero graciosamente solo tengo grasa en la cara, tengo el rostro bastante rellenito y no se porque la verdad, y me gustaría saber si hay alguna crema para eliminar volumen en el rostro al igual que la hay para muslo o caderas. Muchas gracias. un saludo
No cariño, seguramente será tu forma de la cara y las caras redonditas son ideales. Una cosa es tener grasa y otra tener la cara redonda que es algo genético. Me parece que es un complejo tuyo absurdo con todos mis respetos, además cuando seas mas mayor agradecerás tener la cara redonda porque te dará un aspecto mas juvenil.
Publicado por: nuuug19
hola Cristina soy de barcelona, tengo 19 años y me dan pánico las arrugas de la cara, es demasiado pronto para empezar con alguna crema? GRACIAS.
Por supuesto que si es demasiado pronto, ten paciencia que ya te cansaras de usar cremas y cosas para cuidarte una vez que llegue el momento de empezar.
Publicado por: Mari Pino
Buenos Días Cristina, me llamo Mari Pino y tengo 41 años vivo en Gran Canaria con un clima estupendo. Te pido un poco de asesoramiento al igual que ayuda. Estoy encantada con tu sección de belleza. Mi problema es desde los 15 años aproximados tengo acne en el rostro, espalda y brazos como verás un poco complicado. Debido a la edad tengo un poco de flacidez en el rostro y papada lo cual hay veces cuando me levanto y no me siento muy bien conmigo misma. Uso cosmética tanto lancaste, biothen mañana y noche de siempre y no veo mejoría. Al igual que cuando me ducho no tengo brilo por mucho gel y crema que use indistinto de las marcas buenas o blancas. Estoy desesperada ya que tengo un niño de 10 años y hay veces que me comenta algo de la imagen, que me ve cansada y sin luminosidad en el rostro. Al igual que tengo celulitis un las cartuchera y nalgas. En el programa de ayer la diste a Belén Esteban unas cremas para reavivar la piel y me gustaría que me dijeses si me funcionaría no se si se llamaba Lc2 ó nc2. Muchísimas gracias por escucharme. Ayúdame por favor.
Si te funcionaria pero te recomiendo que llames al 915643674 y preguntes por Olga para que te haga un asesoramiento completo.
OTROS
Publicado por: concepción
Hola Cristina, Primero, enhorabuena tanto por el blog, como por tu participación el AR. Como se que eres una persona muy receptiva, te quiero enviar mi libro, que acabo de publicar:- El Primer Calendario Solar de feng shui chino, en español, para el año 2012. me gustaría saber a que dirección te lo puedo enviar. Soy asesora profesional de Feng Shui Clásico, y tuve la gran suerte de ser discípula de uno de los pocos maestros de Feng Shui, Derek Walters. Un Cordial Saludo. Conchi Gálvez
Uy me encanta, muchísimas gracias. No sabes lo que me puede gustar eso, me haces feliz. Me lo puedes mandar a Telemadrid o a Telecinco a mi atención. Un abrazo
Publicado por: Silvia Hola
Cristina, muchas felicidades x el blogs y x la participación en el programa de AR. Me encantaron tus libros son fantásticos y de gran ayuda. Quisiera que me ayudaras, si puedes, en decirme donde compro Ana Rosa esa pulsera que llevaba en el programa del martes y miércoles es como una cinta. Muchas gracias de antemano x tu ayuda. Un cordial saludo!!!!!
Si, son pulseras de la Virgen del Rocio, las hacen en Sevilla.
Publicado por: Ambrossía
Disculpa nuestro atrevimiento pero, sorry ¡no somos mujeres “al uso”!, aunque sí mujeres reales, de carne y hueso, mujeres emprendedoras, que luchan por un sueño! Somos Cristina y Diana. Somos un exclusivo Club Social para Mujeres, que ofrece a señoras la oportunidad de conocer, explorar y experimentar multitud de actividades especialmente diseñadas para y por mujeres. Nuestra insignia es la exclusividad, la calidad y la diferenciación en servicios y productos que ofrecemos a nuestras socias. Tenemos la suerte de tener a la periodista y presentadora Marta Robles como Madrina de Honor; Marta aceptó desinteresadamente ser nuestra madrina tras enviarle y conocer nuestro proyecto, ¡y a nosotras mismas!. Ambrossía Lifestyle & Enterteinment nace como respuesta a una necesidad que venimos observando desde hace años entre las mujeres de nuestro entorno. Cuando llegas ya a una edad, en la que te has convertido en una profesional, esposa y madre, pierdes parte de tu propia esencia como persona individual y como mujer (pasas a ser la “Directora de”, la “esposa de”, la “mamá de”..,e incluso hasta mucha gente con la que tratas tienen estos referentes y desconocen tu propio nombre). Pero como mujeres queremos tener nuestro propio “espacio personal”, para reír, para soñar, para aprender, para cotillear, para viajar, para cocinar, etc, en compañía de otras mujeres con nuestras mismas necesidades e inquietudes. Es un poco como tú, tu blog, una filosofía de contenidos orientados a la mujer. Es por esto que creemos que, quizás, podríamos charlar y conocer nuestro fantástico proyecto y quizá que muchas mujeres que necesitan tiempo de ocio diferente puedan conocernos. Se trata del primer club de éste estilo en la Comunidad de Madrid; existe algo parecido en Mallorca (creado por mujeres extranjeras) y otro en Barcelona. Aunque en Estados Unidos, Australia y algunos países de Europa este tipo de clubes llevan funcionando muchos años, en España es algo muy novedoso, algo que las mujeres están recibiendo con mucha aceptación. Lo dicho Cristina, te agradeceríamos que le echases un vistazo a la documentación adjunta y a nuestra página de face donde podrás ver comentarios de nuestras socias acerca de nuestros eventos, fotos, etc. http://www.facebook.com/#!/ClubSocialAmbrossiaMuchas gracias por tu atención y espero recibir noticias tuyas pronto. Un saludo
Perfecto, lo echare un vistazo tranquilamente en cuanto pueda. Gracias.
Publicado por: cat
Hola, me podrías indicar qué cremas te gustan mas entre Maria Galland o Sisley?? Gracias.
Entre esas dos marcas prefiero María Galland.
Publicado por: Alexia6113
Hola Cristina Mi nombre es Alexia Matthies y me gusta mucho tu espacio de belleza, aunque debería ser un poco mas largo porque siempre una variedad de cosas que nos pueden dar solución a esos problemas mas comunes. El motivo de mi mail es mas bien porque ya agote todas las vías que tenia y ya estoy desesperada. Mi sueño es estudiar maquillaje en la escuela Stick art Studio, en Barcelona. Para mi es imposible, llevo meses en el paro y ni siquiera he podido ahorrar para la matricula. Por favor si tu sabes de alguna beca, alguien que me pueda ayudar te lo agradecería, esto es mi último recurso. Muchas gracias Un saludo,Alexia.
Lo siento muchísimo pero me temo que no existen becas para eso. Lo he consultado con maquilladoras de telecinco y me dicen que precisamente sale caro porque te tienes que formar con cosas que aquí no dan, aquí en España tienes que hacerte una FP de estética y luego ya módulos de caracterización pero el resto es a base de pagar, que si cursos de uñas, pestañas,... En Inglaterra por ejemplo si que hay carrera pero aquí no. Un beso
Publicado por: Ana periago
Hola Cristina, no te puedes explicar mas claro de lo que lo haces, de hecho con tus libros y el blog no necesito nada mas, mucha gracias por tu ayuda, pero el motivo del saludo es el siguiente soy de Lorca y después de cuatro meses desde el terremoto han sacado daños estructurales en mi casa, y me gustaría que al menos desde la plataforma tan grande como es la televisión hicieras un llamamiento de ayuda por que lo necesitamos, en Lorca no hay trabajo y día a día nos quedamos sin casa, yo era una chica de 34años independiente con casa, con hipoteca y con trabajo y lo estoy perdiendo todo te paso mi Mail por si quieres contactar conmigo gracias de antemano.
Lo hemos hecho varias veces, de hecho el ultimo ha sido hace poco. No olvidamos lo que paso. Mucho animo!! Un abrazo muy fuerte
Publicado por: dskandalo
Buenas noches Cristina, he abierto una tienda online y me gustaría que me hicieras una critica de ella (para bien o para mal), te escribo a ti porque escribes lo que piensas. Gracias por perder un poco el tiempo conmigo. Un saludo, Rocio Izquierdo. http://www.dskandalo.es/
Cuando pueda lo miro tranquilamente y te digo algo ok? Un saludo
Publicado por: Cleo
Hola Cristina buenas noches, no se como empezar pero me da un poco de vergüenza ,lo que te tengo que contar, me gustaría comentario por teléfono, si quieres te dejo mi n’ y me mandas un mensaje y yo te llamo, es el653291719, no quiero que la gente sepa lo que te voy a pedir, necesito tu ayuda, en realidad es para una hija MIA , lo esta pasando muy mal y necesita ayuda, gracias, un saludo, si no puede ser de la forma que te pido , pues echare valor y lo comentare en el blog, pero no quisiera, gracias por todo.
Búscame en facebook y si lo prefieres escríbeme un mensaje privado por ahí. Un abrazo
TRATAMIENTOS DEPURATIVOS
Publicado por: keitty
Hola cristina gracias por responder En el anterior mensaje me dices q vaya a un internista, sabes alguno en Madrid. Me puedes informar un poco lo que hacen los internistas? Me recomiendas sirope de savia para depurar, alguna marca en especial? Sabes que tal sabe y como se debe tomar? Y los beneficios que tienen? Muchas gracias
Como internista bueno en Madrid te diría Fernando Martín. En cuanto al sirope tendrías que tomarlo 7 días mínimo para una buena depuración. Infórmate en Internet que te vienen muy bien explicadas las pautas, sino te recomiendo que preguntes en el herbolario como has de tomarlo si lo compras ahí, es como una miel pero vegetal. Luego tienes que seguir con una dieta blanda hasta que el cuerpo se vaya acostumbrando.
ESTRÍAS
Publicado por: raaq26
Hola cristina. Soy de CADIZ capital. me han salido estrías en el vientre y son rojas. Que solución me puedes dar? otra cosa esos bombones lola en cadiz se pueden encontrar?.1beso gracias
Las estrías rojas tienen más solución que las blancas, son menos preocupantes dentro de lo que supone una estría. Cómprate el aceite lilu de argan, échatelo constantemente y encuentra algún sitio que tengan indiba. Para los bombones llama al 915643674 y que te informen.
Publicado por: nenitaaaa33
Hola Cristina. tengo 27 años e hice una dieta hace tiempo, perdí mucho peso pero me salieron muchísimas estrías por todo el cuerpo…he probado de todo, cremas aceites…. y me siguen saliendo aun manteniéndome en mi peso, conoces algo que haga que no me salgan mas y que me disimulen las ya existentes? aunque ya son blancas…muchas gracias y un saludo
La estría depende mucho de la calidad de la piel, si ya es blanca es tremendamente difícil de quitar pero ponte aceite de argan cuanto mas puro mejor que al menos te ayudara a reducirlas un poco.
Publicado por: bebegabu
Hola cristina, mi pregunta es la siguiente es sobre las estrías..bueno espero me puedas ayudar..me quedaron muchas estrías después de mi embarazo..mi niño ya tiene ahora 4 años y ya son blancas, y me e puesto aceite rosa de mosqueta cremas para las estrías pero nada..será que tu me puedes ayudar con una mejor crema, y tengo mucha flacidez..que m recomendarías…gracias
Mejor que el aceite de rosa de moqueta prueba con el aceite de argan que tiene mas propiedades, para la flacidez llama al 914115446 y que te recomienden alguna crema. También ahí puedes conseguir el aceite de argan de la marca lilu que yo es el mas puro que conozco.
DIETAS
Publicado por: estherarmin9@yahoo.es
Buenos días Cristina soy una mujer en una silla de ruedas desde hace ya 12 años, antes me mantenía bien físicamente, ahora me esta constando mucho bajar el estomago, hago mi rehabilitación, como sano sin sal, una comida bajas en calorías, como mucha fruta, bebo bastante agua, y casi no como ya dulces. Entonces podrías decirme por favor a parte de mi terapia que puedo hacer para no retener líquidos que también soy hipertensa severa, tu como mujer que eres bastante buena podrías recomendarme algo? muchas gracias me encantas
Mira a ver si puedes encontrar a alguien que pinché mesoterapia homeopática, también te recomiendo que busques infusiones drenantes. Un beso muy fuerte
Publicado por: Montse
hola Cris. tengo 17 años mido 1.58 i peso 67 y debería pesar 55 o asi. No consigo adelgazar lo suficiente, me eh adelgazado pero poco. Que puedo hacer, que dieta me recomiendas? o algo que sea efectivo para adelgazar 10 kg. Muchas gracias Cris un beso enorme=D
Eres muy joven, vete a tu medico de cabecera y que te vea ya que a tu edad puede influir mucho el componente hormonal.
Publicado por: asturiana 41
Hola Cristina en primer lugar felicitarte por tu sección en el programa de AR . Necesito perder 10 kg y estoy con un medicó pero necesito un poco de ayuda porque me esta constando un poco. Me gustaría poder probar los bombones saciantes y los sobres MAMBERRY pero no se donde comprarlos aquí en Asturias . Muchas gracias .
Llama al 914115446 para informarte como conseguir ambas cosas.
Publicado por: aish
hola cristina me gustaría saber si tienes un modo rápido de perder mucho peso quiero perder 30kg de aqui a marzo mido 1,70 y peso 90kg tengo 18 años
Te digo lo mismo que digo siempre en estos casos porque sois muy jóvenes y a esa edad os debe ver un medico y aconsejar el como profesional.
Publicado por: Noeq
Hola Cristina; soy de Bilbao tengo que perder 20 kilos, tengo dos niños y una separación encima q no puedo con ello y de tanto agobio creo q voy cogiendo más y más, ayúdame por favor, besos!! Eso es ansiedad, lo mejor es que te vea un medico especialista.
TRATAMIENTO CAPILAR
Publicado por: mari carmen hola cristina tengo un problema en el pelo y es que tengo demasiada grasa ¿sabes algún producto natural? es que con los champús no me funciona!
Te recomiendo un champú que se llama meneucal, es un antioxidante de grasa, desodoriza, estimula y refresca.
LIPOLIFT
Publicado por: Ecisan
Hola cristina una pregunta dónde podría encontrar la crema lipolift? ¿se vende en farmacias? gracias
Se vende en algunas, no en muchas pero en alguna farmacia lo puedes encontrar, si no llama al 914115446 y que te informen.
TRATAMIENTOS PARA LA PIEL
Publicado por: campanilla
hola cristina, quería preguntarte si sabrías decirme alguna solución para la piel de rosácea, la verdad es que no estoy siempre roja pero si me pongo cuando paso de una temperatura extrema a otra o por las noches cuando estoy cansada, y en algunos momentos mas..pero e idao a dermatólogos y no me dan una solución aunque yo tengo la esperanza de que alguno me diga de que si la hay, podrías ayudarme¿?
Eso es cuperosis, el retinol es maravilloso para eso, a no ser que bebas y tu rojez se deba a eso.
CIRUGÍA
Publicado por: Maria
Ola cristina hace tiempo te escribí pero no se donde hay k mirar las respuestas o si llegan al correo, veras yo vivo en Cádiz y estoy muy acomplejada por el tamaño de mis labios menores, y me gustaría hacerme una cirugía intima para reducir su tamaño. Pero no se a que medico acudir, e leído k hay gente que lo hace con cirujano plástico y otras con ginecólogo, pero e oído que el plástico es mas caro pero lo hace mejor. Me gustaría que me recomendaras algún medico en Cádiz o Sevilla por favor, pues me da mucha vergüenza y no se donde preguntar. Gracias
Yo sinceramente no he oído hasta la fecha de hoy de ningún ginecólogo que practique ese tipo de cirugía, y me quedo realmente sorprendida con lo que me dices. En Cádiz desconozco quien lo hace, no sabría decirte de ningún buen profesional allí, es una cirugía plástica muy especifica, pero un cirujano que esta muy especializado en esos temas y te puedo recomendar es Iván Mañero. Si no pregunta en corporación dermoestetica, yo personalmente me he quedado asombrada con el buen equipo y los médicos que tienen.
Publicado por: Cleo
Hola Cristina, me gustaría que me ayudaras, soy madre de dos hijas y una de ella necesita una operación muy grave y dolorosa, se tiene que hacer una vaginoplastia bueno no se si lo he escrito bien pero creo que sabes a lo que me refiero ,ella no sabe nada de lo que estoy haciendo, pero necesito que me ayudes, no tenemos dinero para la operación y hay una lista de espera para 5 años , ella lo esta pasando muy mal como te puedes imaginar, yo haría lo que sea necesario para que mi hija se pueda operar pero he ido a los bancos y no me dan ningún préstamo, estoy dispuesta a donar algo de mi cuerpo si hace falta pero , no se que hacer ni como hacerlo, si me puedes ayudar me gustaría que me llamase , porque yo no quiero ir a la tele me da vergüenza que la gente sepa lo que le pasa a mi hija, este pueblo es muy chico y no quiero que la señalen n i le hagan daño, ella ha estado en un programa de televisión , un reality y ninguno de sus compañeros saben nada excepto una compañera, por eso me da pena que se quede sin amigos o le perjudique para su. Trabajo si algún lo tiene, bueno si puedes hacer algo me contesta, y te doy mi n de teléfono y hablamos, un beso.
Pues si mándame tu numero de teléfono si puedes y lo hablamos. Mucho ánimo. Un abrazo
Publicado por: maria
Hola Cristina, me gustaría saber si en Málaga hay un buen cirujano que me pueda arreglar una operación de cartucheras. Me la hicieron mal y desde hace unos años estoy sufriendo. No me fío de nadie porque tengo miedo. Necesito tu consejo por favor.
Si puedes mi consejo es que te cojas un AVE y te vengas a ver alguna opinión de Madrid y sobre todo si puede ser dinos quien te la hizo y donde para que este blog sirva tanto para las buenas como para las malas experiencias.
LABIOS
Publicado por: Jesus
hola Cristina soy Jesús de Madrid. Aller te vi en sálvame y me gustaría que me dijeras donde puedo comprar la crema esa que creo que se llama FIVE que le distes a Jorge y el pintalabios ese o vaselina que le pusisteis a Jorge Javier en los labios que era algo así que a quien besaras le entraría mas ganas de besar no? a y los bombones donde comprarlos… todo esto claro para comprarlos en Madrid y me comprare tu libro si o si jajaja un beso y estas guapísima!!!!
El five es un serum de la marca Lilu, lo de los labios es un bálsamo labial. Puedes encontrar todo en un centro de Madrid que esta en la calle Velazquez 115. Un beso también para ti y muchas gracias!!
Publicado por: RUBIA
Hola cristina quería saber donde puedo conseguir el gloss de labios que le llevaste a Jorje Javier que te hace los labios mas anchos y esas cosas soy de Madrid y me llamo ali un besazo guapa
Es de la marca La mela di Eva, busca sus puntos de venta en Internet o llama al 914115446.
Publicado por: lachachi
Hola maja, ainssss come me encantas, no me pierdo cuando sales en Ana Rosa y que sorpresa verte hoy en Sálvame, me gustaría me dijeras lo que has llevado al programa, es decir la crema que le has puesto en los labios a Jorge (jajajajajajaja lo que me he llegado a reir), lo que le has dado a Belén, vamos todo, que me encanta seguir tus consejos. Bueno preciosa espero tu respuesta y no cambies que eres una tia cojonuda, un besazo
Lo de Jorge era un bálsamo labial afrodisíaco que además aumenta el volumen de los labios, Belén se quedo un serum activador celular de DC2 con acido hialurónico al 20%, ideal para rellenar las arruguitas además de para conseguir luz y firmeza en el rostro, otro serum que lleve que me encanta es uno de la marca Lilu que lleva argireline, que se conoce así al péptidos del botox, la crema iodase para acabar con la grasa localizada,... Puedes informarte de todo en mi blog del hola y para conseguirlo si estas interesada puedes llamar al 914115446. Un abrazo
Publicado por: lola6
Hola Cristina, necesito que me ayudes, hace unos 8 meses me sometí a un relleno de ácido hialurónico en el labio superior. No es que quedara descontenta, pero tampoco me acabo de gustar, pues me quedó un lado algo más fino que el otro. Soy de Madrid y te agradecería que me recomendaras un buen profesional que no sea excesivamente caro, pues me gustaría rehacérmelo aunque dudo en si hacérmelo definitivo, pues estar cada pocos meses teniendo que rellenármelo no me es posible a nivel económico. Un abrazo fuerte y muchas gracias
Yo elegiría entre el doctor Sierra (917816663) y el doctor Lajo.
ACNE
Publicado por: rubia528
Hola Cristina te cuento un poquito a ver si me puedes ayudar, tengo 20 años y la piel mixta- grasa mas grasa que mixta pero también va por temporadas, tengo la cara llena de espinillas negras a la vez que granitos enquistados, tanto internos como un bulto externo pero ambos no consigo eliminarlos con nada, y ya cuando viene la menstruación ya me lleno de granos de pus, ya no se que hacer porque por mas que me lavo la cara a diario y me cuido no consigo eliminar las imperfecciones ni la piel “lisita” además de las marcas del acne sin tener que maquillarme a diario! y no se que hacer por eso te escribo a ver si me das tu alguna solución. Muchas gracias
¿Con que te la limpias y te la lavas a diario? Porque si no lo haces con algo que de verdad sea efectivo no vas a hacer nada.
DEPILACIÓN
Publicado por: nerea 96
hola mira tengo 15 años y no me puedo depilar la nona de las ingles por ksoi alergio a todos eso métodos depilatorio me gustaría saber si a esta
dad me puedo hacer la depilación láser por k cada vez k me hablan de depilación me pongo fatal gracias Ve a un buen sitio de láser y consúltalo con el medico, el mejor que nadie te puede decir si a tu edad es o no recomendado, pero vete a un centro medico que hay muchos que tienen láser.
BOMBONES SACIENTES
Publicado por: tinavenus
Hola guapa, mis preguntas son si puedo conseguir los bombones Lola en Santiago de Compostela, y si me puedes recomendar algún médico bueno por esta zona para bajar unos 20 kilos aprox. Besos y gracias.
Para los bombones llama al 915643674 y que te informen, yo me tomo dos bombones como a las 7 de la tarde con 2 vasos de agua para saciarme, luego ceno una ensalada o algo ligero y si me quedo con hambre me tomo luego otro bombón. En cuanto al medico lo siento pero no se decirte ahora mismo ninguno por aquella zona, que te ayude alguien que lea el blog si sabe de alguno.
SUJETADOR
Publicado por: NO HAY MANERA
¡Hola Cristina!, me encanta tu espacio en el programa de Ana Rosa, aunque me parece muy escueto. Creo recordar que en una ocasión comentaste que existe un “sujetador-faja” para dormir y que evita las antiestéticas arrugas del escote. No consigo encontrarlo, ¿podrías indicarme dónde comprarlo o qué marca lo comercializa? (en Barcelona). ¡Muchas gracias!.
Es de la marca nightbra, busca en su web www.nightbra.com. Un saludo
ELECTROESTIMULACION
Publicado por: maria
hola Cristina Quería saber tu opinión sobre la electroestimulación tanto en el rostro como en el cuerpo gracias maria del carmen
Es molesta pero muy efectiva, de hecho se utiliza para la recuperación de la masa muscular en las rehabilitaciones de operaciones, la utilizan mucho los médicos deportivos, es algo que lleva muchísimos años y tiene resultados bastante óptimos pero claro te tiene que hacer gracia que te den calambrazos. Hay personas que no lo soportan y otros que se duermen, depende de cada persona.