Consejos para perder peso de forma saludable

Llega el verano y con él las polémicas dietas. El doctor Jesús Sánchez Martos nos da recomendaciones para perder algunos kilos, sin riesgos, antes de ir a la playa. Hay que comer cinco veces al día, eliminar las grasas animales y hacer 45 minutos diarios de ejercicio. Sanchez Martos también asegura que las dietas milagro "no son malas si se tiene la recomendación de un médico".