Verdades y mentiras a la hora de aplicarse la crema solar: ponerse protector es innecesario en la sombra y otros mitos

Después de tres meses de confinamiento por coronavirus sin que la dermis se haya 'entrenado' para recibir el sol veraniego, el riesgo de sufrir quemaduras es aún mayor que otros años Por ello, el uso de crema solar es ahora, especialmente, imprescindible en la prevención del cáncer de piel. La aplicación generosa de fotoprotección media hora antes de tomar el sol y de factor 30 como mínimo, además de protegerse con elementos como los sombreros, las gafas de sol o la ropa en las zonas más sensibles, son algunas de las claves de los expertos para el verano. Pero, cómo y cuándo debemos aplicarnos la crema y qué no tenemos que hacer, en definitiva, qué verdades y mentiras pesan sobre este producto.

“Esperar a aplicar la crema hasta que se está al aire libre”. Se trata de un error muy común. Sin embargo, resulta más efectivo ponerse la loción unos minutos antes de salir de casa. De hecho, es recomendable hacerlo sin ropa para asegurarnos de que todas las zonas de la piel quedan bien cubiertas.

“Echarse crema solamente cuando hace buen tiempo”. Esto es un error común, incluso cuando estamos en la sombra bajo nuestra sombrilla. Los rayos UVA pueden perjudicar a la piel, incluso, si el cielo está nublado. En cuanto a la sombrilla, esta no protege del efecto de los rayos solares, solo de la luz, así que se aconseja emplear crema solar como si se estuviese al sol.

“No proteger la piel porque vamos a estar en el coche o en un edificio”. Creer que el sol no hace daño cuando vas en el coche o estás en el interior de un edificio es otro de los errores frecuentes que hacen que no utilicemos crema solar. Incluso en estos espacios hay que ser precavidos.

“Echarse crema con un SPF bajo para ponerse moreno”. Esta creencia solo puede perjudicar a la salud de la piel ya que el SPF bajo se corresponde con la duración de la protección del producto sobre la dermis. Los expertos recomiendan emplear crema con factor por encima del 30 y volver a aplicarla cuando sea necesario.

“Los botes de otros años no protegen”. Si se trata de un bote que no está abierto la respuesta es más fácil: sí, puede conservar sus propiedades hasta al menos tres años. Pero si la crema solar ya está abierta hay que tener cuidado. Las cremas solares sí que tienen caducidad y su uso no es recomendado más allá de esa fecha, ya que pueden perder sus propiedades. En el propio envase aparece el código PAO (period after opening). Se representa como un bote destapado con un número interior seguido de una M. Esa M son los meses. Así, si pone 6M, tendrá una duración máxima de 6 meses.

"El gel hidroalcohólico puede causar quemaduras". Efectivamente, el hábito de limpiarse las manos frecuentemente con gel hidroalcohólico debe evitarse en la playa. La dermatóloga del Hospital Quirónsalud Marbella, la doctora Marta Frieyro, ha advertido de los efectos nocivos para la epidermis del gel higienizante en los lugares donde se está tomando el sol, ya que incluso podría causar quemaduras.