Consejos para cuidar la dieta en Navidad

Superar los excesos durante estas fechas navideñas es tarea fácil si uno se lo propone. Los expertos afirman que para no coger mucho peso durante estos días lo mejor es intentar comer pocos dulces, comer carnes magras acompañadas de verduras, beber agua e infusiones sin azúcar y lo más importante, hacer deporte.