Consumir una bebida de nuez aumenta la actividad antioxidante

El incremento de esta actividad en la orina indica que hay más metabolitos antioxidantes biodisponibles en los individuos tras consumir la bebida de nueces durante cinco días. Esto significa que aumenta la cantidad de compuestos que frenan el envejecimiento, informa el Intaex en nota de prensa.

Esta bebida funcional, patentada por el instituto, conserva todas las propiedades nutricionales y funcionales de las nueces. Además, su elaboración presenta dos ventajas fundamentales: por un lado, se logra un destino para este fruto no sujeto a la temporalidad que lo caracteriza; por otra parte, se obtiene un producto de fácil consumo, agradable sabor y beneficioso para la salud.

Estos resultados confirman los efectos saludables del consumo de estos frutos secos. De hecho, se ha demostrado científicamente que las personas que consumen nueces regularmente tienen menor probabilidad de sufrir enfermedades cardiacas y otras enfermedades relacionadas con la inflamación y el estrés oxidativo.

Las nueces son una de las mejores fuentes de proteína, son ricas en fibra, vitaminas del grupo B, magnesio y antioxidantes como la melatonina. Asimismo, son ricas en ácidos grasos omega-3, cuyo consumo disminuye el colesterol.