Evitar factores como los cambios bruscos de temperatura puede disminuir el riesgo de sufrir incontinencia en verano
EUROPA PRESS
18/06/201317:20 h.Así lo asegura el experto con motivo del comienzo de esta estación durante esta semana, aunque las altas temperaturas ya se han hecho notar en días pasados. A su juicio, elementos como el calor, el sol, las duchas frías, las bebidas refrigeradas, el aire acondicionado o las ensaladas son circunstancias presentes en verano que son "suficientes para iniciar o agudizar las pérdidas de orina".
A ellos se unen otros como "los climatizadores de los vehículos, el aumento en la ingestión líquida, los ventiladores o el mar y las piscinas", explica al tiempo que ejemplifica que una bebida fría ingerida a la velocidad máxima deglutoria "propicia, a veces, un efecto inmediato". Lo mismo ocurre con otros alimentos, como "helados, batidos, horchatas y granizados", añade.
Por ello, Tormo apuesta por la prevención de este tipo de situaciones, algo que considera "la mejor estrategia a considerar". De cualquier forma, el experto del ONI subraya la importancia de la terapia específica farmacológica.
Además, recomienda otro tipo de medidas, como "obligarse a orinar sin ganas cada tres horas, efectuar un adecuado vaciamiento vesical completo, aplicar presión sobre el bajo vientre con una mano en el momento de la micción, evitar el estreñimiento o practicar pilates". A ello añade el consejo de "llevar un absorbente adecuado para cada caso".
Por último, y en relación a los escapes de orina, Tormo explica que éstos pueden ser "pequeños, de esfuerzo, de urgencia o infantiles", produciéndose los últimos "por falta de contención vesical autónoma".