Obesos por estrés

Las facturas a fin de mes, las discusiones de pareja y también las del trabajo… Esta es la receta del estrés y tiene sabor a nata y chocolate. El 40% de los españoles acude a alimentos calóricos cuando están nerviosos o estresados. Alimentos recompensa como los dulces pero también hidratos o alimentos grasos alivian temporalmente el estrés. Pero si cada pastel soluciona un problema, también puede crear otro. El 62% de los españoles ya tiene sobrepeso. Pero si quitamos del menú las facturas, las discusiones y el estrés… ya tenemos sitio en el plato para comer mejor.