¿Qué hay que hacer para cumplir los propósitos de año nuevo?

Investigadores estadounidenses han encontrado la clave para marcarse y cumplir nuevas metas al inicio del nuevo año. Según estos, hacerse preguntas es mucho más efectivo que autoimponerse cosas. Por ejemplo, consideran que si se quiere hacer más deporte es mejor autocuestionarse: “¿Haré más ejercicio este año?

El decano del Carson College Business, David Sprott, señala que han descubierto que “los efectos son más fuertes cuando se hacen preguntas que referentes a normas y comportamientos aceptados socialmente, como comer sano o hacer actividades de voluntariado”. Además, argumenta su afirmación añadiendo un ejemplo: “si a una persona le preguntas que si va a reciclar, quizás le recuerdes que esto es beneficioso para el medio ambiente, lo que le hará sentir incómodo” y para evitarlo reciclará, según apunta el ‘Daily Mail’.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores han analizado más de 100 estudios sobre los efectos que tienen las preguntas sobre el comportamiento humano. Tal y como recoge el medio británico, plantearse cuestiones a uno mismo influye de manera notable en las decisiones que se tomarán en el futuro., provocando cambios significativos en el comportamiento.