Esta es la combinación perfecta para ser mujer y sentirse bien (y sí, los hijos influyen)

Las mujeres sin hijos son las que tienen más confianza tienen respecto a su futuro bienestar. El 70 por ciento cree que su salud mejorará en los próximos 5 años, frente a las mujeres con hijos, con unas expectativas de mejora notablemente menores, ya que sólo el 51 por ciento confía en un progreso en los años venideros.

¿Cuáles son las mujeres que consideran que en cinco años su salud no mejorará? El 50 por ciento de las encuestadas ve negro su bienestar en los próximos cinco años y la razón básica es que no se encuentran emocionalmente bien. Pero, paradójicamente, las mujeres solteras sin hijos que viven solas las que presentan un estado emocional más inestable (61%) y las que se siente peor y ven el futuro más oscuro.

El estudio recoge también los índices de realización de las mujeres españolas, tanto personales como laborales, así se ha constatado que el 49 por ciento de las mujeres participantes se siente conforme con su vida personal, y el 42 por ciento con su vida profesional. Aunque muestran cifras similares de satisfacción respecto a su carrera profesional, son las que tienen hijos quienes afirman sentirse más realizadas personalmente (30%), respecto a las que no los tienen (26%).

En cuanto al descanso, las cifras revelan que las mujeres sin hijos registran una mayor calidad de sueño que las que sí tienen. Sólo el 40 por ciento de estas es capaz de dormir más de siete horas, mientras que el 60 por ciento duerme cada noche menos de siete e incluso menos de cinco horas (6%). Por su parte, más de la mitad (55%) de las mujeres sin hijos duerme las horas recomendadas.

Paralelamente, el estudio ha analizado los hábitos alimenticios de las mujeres españolas, un factor determinante en el estado de bienestar general de las personas. Según los datos, no se registran diferencias significativas entre la alimentación de las españolas con hijos o sin hijos, pero sí entre mujeres de distintas franjas de edad o comunidades autónomas.

De media, el 40 por ciento de las mujeres encuestadas asegura no seguir una dieta equilibrada de forma habitual, siendo las mujeres de entre 18 y 24 años las que menos atención dedican a su alimentación, frente a las de 55 a 65, las que más cuidan su dieta. Sólo el 24 por ciento ha afirmado seguir siempre una dieta saludable, el 36 por ciento considera que sólo a veces.

Los resultados reflejan que las mujeres de Navarra son las que siguen una dieta más equilibrada (el 31% afirma seguirla casi siempre), frente a las gallegas, a la cola del país en cuanto a hábitos de alimentación saludable. Así mismo, cerca del 60 por ciento de las mujeres ha indicado que la principal razón que les impide mantener una dieta equilibrada es la falta de motivación, seguidas por la falta de tiempo y en menor medida por la falta de conocimiento y habilidades.