Por esto tu cuerpo te pide comer dulce
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16/02/201909:00 h.Tal y como informa el portal web Noticias24, estos son los cuatro motivos por los que tu cuerpo te demanda comer dulce:
- No duermes todo lo que deberías: la falta de horas de sueño puede afectar al funcionamiento del cuerpo y de la mente a nivel fisiológico. Además, esto activa una hormona que avisa al organismo que necesita comida. Es por ello que se siente hambre.
- Estás estresado: se ha dado en más de una ocasión el caso de personas que comen dulces cuando sienten ansiedad, porque consideran que esto les calma.
- Estás cansado por el ejercicio: lo más común es que después de hacer ejercicio te entren ganas de comer de todo menos sano.
- Estás deshidratado: la falta de hidratación en el cuerpo puede hacer que sientas ganas de comer, aunque lo más adecuado es que bebas agua.