¿Es malo ducharse todos los días?

A pesar de la extendida creencia que considera que duchándonos todos los días uno reduce el riesgo de padecer enfermedades, lo que algunos dermatólogos recalcan es que con ello conseguimos poco más que librarnos del mal olor.

De hecho, subrayan que ducharse en exceso puede provocar una reducción en la hidratación de la piel, provocando que se seque y se agriete, lo que facilita la entrada de gérmenes e infecciones.

Además, señalan que al bañarnos de forma continua la piel pierde sus propiedades grasas y sus aceites naturales, lo cual puede repercutir en que perdamos algunas de las bacterias que viven en y sobre nuestro cuerpo desarrollando una función importante para nuestro sistema inmunológico.

En este sentido, precisan especialistas en dermatología, sería suficiente con bañarnos una o dos veces a la semana, y por ello llaman a quienes desean ducharse diariamente a que lo hagan únicamente si notan que su piel está sana e hidratada.

Más allá, la recomendación que ofrecen es que a la hora de ducharnos no embadurnemos todo nuestro cuerpo en jabón, sino específicamente aquellas partes de nuestro cuerpo que lo requieran por ser las más propensas a concentrar el mal olor, como los pies o las axilas.

Por otra parte, subrayan, para reducir el riesgo de enfermedades una tarea primordial es focalizarnos en lavar con frecuencia nuestras manos, así como la ropa que usamos, que habitualmente acumula buena parte de las células muertas de nuestra piel, al igual que otros residuos del entorno.

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