INFORMATIVOS TELECINCO/ AGENCIAS
03/09/201110:08 h.Tras los excesos alimenticios cometidos durante el verano, época propicia para el disfrute de la comida y también, por lo general, para la ingesta de alimentos con un alto contenido calórico, los expertos recomiendan seguir la dieta mediterránea y controlar el peso de manera rutinaria para prevenir su aumento.
ingerir alimentos que no tengan un alto poder calórico, incluir pocas grasas animales, consumir más carne roja que blanca, más pescado que carne y cocinar mejor a la plancha que con condimentos grasos
no hay alimentos malos, sino hábitos alimenticios inadecuados
las personas obesas tienden a desarrollar estas patologías que les pueden generar problemas en su entorno de trabajo
Consejos para recuperar hábitos alimentarios saludables
Dieta y rendimiento intelectual
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