Las sevillanas, un ejercicio saludable en plena Feria de Abril

La Feria de Abril está llena de excesos, pero también está llena de bailes como las sevillanas, un ejercicio mucho más aeróbico y cardiosaludable de lo que imaginamos. “No es exagerado decir que bailar sevillanas es un ejercicio completo: trabajas a nivel muscular, a nivel aeróbico, y, cuando las clases las imparte un profesional titulado en danza, trabajas también la corrección postural”, explica Patricia González, directora de la Academia Clamor de Sevilla. Durante el baile, eliminaremos líquidos, toxinas y grasas, ayudando, además, a tonificar el cuerpo. “Las sevillanas permiten moldear los músculos en tanto que es un ejercicio aeróbico en el que se usa todo el cuerpo: desde los brazos hasta las piernas”,asegura González.

En un tiempo de unas 4 horas en la feria podríamos quemar más de 500 calorías, que equivalen a una clase intensa de spinning.