Cuatro hábitos para proteger tu piel del sol este verano

1. Ponte protector solar

Es algo muy básico pero que se suele olvidar con rapidez. Aplicar protector solar en la piel es un gesto muy sencillo que es de gran utilidad y cuanto mayor sea el factor, más nos protegerá. Todo depende de cada tipo de piel, pero un protector de 30 o de 50 no puede faltar en el bolso.

2. Sombreros y gorras

La piel de la cara es muy sensible y estos accesorios son fantásticos para protegerla de los rayos UV debido a que mantener la piel en contacto con el sol durante largos períodos de tiempo puede desembocar en cáncer de piel. También es bueno ponerse a la sombra y, si no hay ninguna cerca, llevarnos nuestra propia sombrilla.

3. Bebe mucha agua

No solemos beber agua con la frecuencia que deberíamos, ya que solo lo hacemos cuando tenemos sed y tendríamos que hacerlo antes de sentir la necesidad de beber. Tal y como informa Noticias 24, el calor hace que el organismo se libere de éste mediante el sudor principalmente por el rostro, el cuello, los brazos y el escote. Esto produce deshidratación, por lo que es importante beber agua con asiduidad.

4. Gafas con filtro solar

Los rayos del sol también afectan negativamente a una de las partes más importantes de nuestro organismo: los ojos. Una excesiva exposición al sol puede derivar en ciertas patologías tales como cataratas, inflamación de los ojos o degeneración de la retina. Para proteger los ojos, hay que utilizar unas gafas con filtro solar.