La mitad de las mujeres sufren sobrepeso u obesidad a pesar de que más del 80 por ciento ha hecho dieta en algún momento

En este sentido, consideran que practicar uno de estos regímenes puede dar resultados a corto plazo, pero que más tarde "se recuperan los kilos con intereses". Además, insisten en que no es de recibo realizar dietas con carencias nutricionales que "son recomendadas por un conocido o adquiridas en Internet.

Sin embargo, lo que más lamentan desde la Fundación ABB es que estos "pseudoconocimientos" se apliquen en niños en edad de crecimiento, ya que señalan que entonces "el problema se agrava". Para los especialistas, estas acciones "favorecen el sobrepeso y la obesidad".

Una de las razones a las que los representantes de esta fundación achacan este problema es a la información permanente de que se debe seguir un canon de belleza estrictamente marcado. Así, y según estudios recientes, "el 44 por ciento de las adolescentes con peso normal desean ser más delgadas, convencidas de que ello les traerá mayor éxito y felicidad".

Por todo lo anterior, la Fundación ABB recomienda a la hora de realizar una dieta que se realicen cinco comidas diarias variadas y equilibradas, no comer por aburrimiento u otros aspectos emocionales, hacer ejercicio moderado y diario, y dormir al menos ocho horas cada día.