Desayunar mal favorece la obesidad infantil

El desayuno debe aportar un 25% de la ingesta energética diaria. Hay que desayunar sentado y se debe tener en cuenta la ingesta variada de lácteos, frutas y cereales. Es fácil enseñar a los niños a comer si antes se enseña a los padres. Los hijos de progenitores obesos tienen un 90% más de posibilidades de serlo.