Rutas en un entorno natural para plantarle cara al sobrepeso
El sobrepeso en España se sitúa al nivel de EEUU
Los problemas de sobrepeso afectan ya al 25 por ciento de los españoles y nos sitúan al nivel de Estados Unidos. Conscientes de las consecuencias que la obesidad tiene en la salud, se están poniendo en marcha iniciativas para tratar a los afectados. Pasan por mejorar la alimentación y practicar ejercicio diario moderado.
En el centro de salud de Carballino ayudan a los pacientes a perder esos kilos que sobran. Las consultas están llenas de enfermos con factores de riesgo cardiovascular. El 18% tiene obesidad y el 35% hipertensión”.
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Las patologías relacionadas con la obesidad son la principal causa de mortalidad y esta se puede combatir cambiando una serie de hábitos. En otros lugares, le plantan cara estos datos con unas rutas en un entorno natural.
Adaptan las rutas para niños y mayores. Lo importante es ser constante y marcarse objetivos a largo plazo. Y para terminar la caminata, nada mejor que una merienda a base de frutas y hortalizas.