En la página web abierta por el Ministerio para informar sobre la gripe A, se realizan una serie de recomendaciones para prevenir el contagio. Estos son los consejos básicos:
- Lavarse las manos con frecuencia: Las gotitas que se emiten al estornudar, toser o hablar pueden quedarse en las manos donde el virus puede sobrevivir unos minutos (menos de 5 minutos): por eso es importante el lavado de manos. También pueden depositarse en superficies (de muebles, pomos, objetos...) donde el virus puede permanecer de horas a días: por eso es importante limpiar más frecuentemente (a diario) estas superficies con los productos de limpieza habituales.
- Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el pañuelo usado a la basura. Se debe evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Boca y nariz tapadas al estornudar o toser.
- Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios.
- Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
- Limpiar de forma más frecuente las superficies de los muebles. Sobre todo mesas y encimeras.
- Ventilar más a menudo las estancias cerradas, abriendo las ventanas y puertas, especialmente en estancias de paso.
-Acudir al médico si se tienen síntomas gripales, con fiebres superiores a 38 grados o tos severa y afección respiratoria.
- Dormir bien
- Tener una alimentación saludable
- Beber agua
- Llevar una vida físicamente activa
- Evitar las bebidas alcohólicas y el tabaco
- Si se tienen síntomas de la enfermedad, es necesario seguir las indicaciones de la Comunidad Autónoma.
- Y, finalmente, usar los servicios sanitarios con responsabilidad, sólo cuando sea imprescindible para evitar la saturación.
Una nueva forma de ver televisión en Informativos Telecinco.com