Aquí tienes una lista de ocho alimentos que te ayudarán a cuidarte, según noticias24.com:
1. Huevos: ricos en proteínas que dan brillo al rostro y al pelo y proveen de vitaminas A, B, D y E.
2. Frutos secos: tienen un gran contenido de vitamina E y son un fuerte saciante para controlar el peso.
3. Espinacas: se trata de una verdura muy diurética y laxante por lo que regula el tránsito intestinal y ayuda a liberar toxinas.
4. Linaza: acelera el metabolismo y elimina las grasas sobrantes de nuestro cuerpo.
5. Plátano: es un alimento que proporciona elasticidad a la piel.
6. Espárragos: tienen el mismo efecto que el agua, es decir, limpian el organismo, depuran y eliminan toxinas.
7. Soja: también elimina toxinas y proporciona una piel homogénea, elástica y limpia.
8. Papaya: rica en vitamina C, te brindará un lifting natural.