Ser optimista es bueno para tu corazón

El estudio, realizado por un equipo de la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern University definió la salud cardiovascular en dos partes: conductas de salud (dieta saludable, actividad física, tabaquismo e índice de masa corporal) y factores de salud (presión arterial favorable, colesterol total y glucosa).

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Existían diversos estudios que demostraron la relación positiva entre el optimismo (una faceta del bienestar psicológico) y la enfermedad cardiaca; Una investigación de 2017 reveló que las mujeres de avanzada edad más optimistas tenían un riesgo 38% menor de mortalidad por enfermedades del corazón.

En este nuevo trabajo, los científicos han encontrado que los pacientes más optimistas llevaban una vida más sana: Tenían menos probabilidades de ser fumadores, realizaban más actividad física de forma habitual, tenían dietas más saludables con un mayor consumo de frutas y verduras y menos carnes y productos procesados.

"El bienestar psicológico influyó en la salud del corazón, a través de procesos biológicos, comportamientos de salud y recursos psicosociales. Tener una sólida red de apoyo social también les brinda confianza a los pacientes sobre su salud futura y les ayuda a actuar con prontitud en el asesoramiento médico, participar en la resolución de problemas y tomar medidas preventivas activas", ha explicado los expertos.