Podólogos advierten de que un buen secado de los pies y no abusar de esmaltes de uñas son "claves" para evitar hongos

La institución colegial ha aconsejado que se realicen revisiones "periódicas" en esta época del año con la finalidad de proteger el pie y evitar el contagio por hongos en los meses estivales. Algunas señales que, según ha explicado la entidad en un comunicado, "deben hacernos sospechar" de la existencia de esta patología son la aparición de rugosidades en las uñas; aumento de la sudoración y maceración interdigital; tener la piel escamada en esa zona; detectar un cambio de color en uñas y/o dedos y la aparición de mal olor y/o pequeñas ampollas.

Para evitar su aparición, desde el Colegio de Podólogos han elaborado un decálogo con 10 recomendaciones básicas, como la de no abusar de los esmaltes de uñas y, si se utilizan, cambiarlos "con frecuencia" porque, al no dejar transpirar la uña, "se convierten en un foco generador de hongos".

Asimismo, aconseja secar bien los pies después del baño, especialmente entre los dedos. También es recomendable utilizar un calzado transpirable; nunca se debe de caminar descalzo por lugares públicos como piscinas o spas; no compartir el cortauñas ni otros utensilios de higiene podológica como limas; usar calcetines de fibras naturales porque absorben mejor la humedad; cambiar los calcetines con frecuencia, principalmente si están húmedos; evitar utilizar un calzado realizado materiales sintéticos y ajustado; no compartir toalla para secar los pies y lavarlos con un jabón ph neutro.