Descubre cómo lograr que tu bebé duerma más por las noches

Un estudio publicado por la revista Infant Behaviour and Development realizado a 22 niños de seis meses refleja que si estos duermen boca abajo estarán más activos durante el día, lo que generará en ellos cansancio. De este modo, dormirán mejor por las noches, tal y como informa el portal web Daily Mail.

"Si bien aún no tenemos pruebas de que el tiempo boca abajo afecte directamente al sueño, aumenta la actividad física", ha dicho la autora principal, la Dra. Janet Hauck, de la Universidad Estatal de Nuevo Michigan.

Además, los resultados mostraron que los bebés que durmieron menos necesitan más alimentación por la noche y estuvieron más tranquilos durante el día, lo que reduce su sueño. También se ha demostrado que dormir fomenta que el peso del bebé sea más saludable, ya que los que duermen menos, pesan más.

¿Es mejor que duerman siesta? Los hallazgos de estos científicos demuestran que las siestas no compensan la falta de sueño durante la noche, y los que se quedaron dormidos durante el día aún duermen menos en general.