La natación, el fútbol o el tenis tienen menos riesgo cardiovascular que el triatlón o el remo

Esta conclusión de la fundación está apoyada en varios estudios internacionales que distinguen entre los diferentes deportes en cuanto a los beneficios cardiovasculares que estos reportan al atleta. Un ejemplo de ello es la clasificación de Mitchell, que ha sido publicada en el 'Journal of the American College of Cardiology', y que clasifica las especialidades en función de la cantidad de oxígeno consumido y del porcentaje de fuerza máxima utilizada en su realización.

De esta manera, las actividades que requieren una actividad de alto componente dinámico y bajo o moderado componente estático son las más beneficiosa en la prevención de enfermedades cardiovasculares. "Los deportes aeróbicos ayudan a fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y prevenir las enfermedades cardiovasculares", subrayan los especialistas.

Por el contrario, deportes como el ciclismo entrañan más riesgo "porque exigen un alto componente tanto estático como dinámico", explican desde la FEC. "Durante el entrenamiento, y sobre todo durante la competición, se utiliza más del 70 por ciento del consumo máximo de oxígeno del individuo", apostilla la vocal representante de las sociedades filiales de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y cardióloga del Centro de Medicina del Deporte, la doctora Araceli Boraita.

En este sentido, los expertos indican que los deportistas veteranos que han ejercido esta última clase de deportes durante años "presentan adaptaciones cardíacas". Una de éstas es "la dilatación de las cavidades cardíacas auriculares, que favorecen el desarrollo de arritmias supraventriculares, sobre todo si abandonan su práctica bruscamente", mantienen.

No obstante, desde la FEC se invita a la población a la práctica deportiva, ya que "practicado con moderación, el deporte es beneficioso para el corazón". Por ello, sólo matiza que aquellas personas que sufren o han sufrido enfermedades cardiovasculares "deben realizarlo siempre bajo la prescripción de su médico".