¿Qué hace un piloto durante un día de preparación? Todo comienza desde el desayuno. El equipo mira qué alimentos benefician a cada piloto, por la mañana sobre todo alimentos con energía. Algo de proteínas para el día de la sesión de clasificación. El día de la carrera, más largo y con más desgaste, necesitan más hidratos. Un buen plato de pasta para estar dos horas al volante.
El entrenamiento tambíén varía. Aérobicos durante la temporada y más gimansio fuera de ella. El piloto tiene que ser un atleta a la hora de llevar un Fórmula1.