Las medidas más eficaces para evitar la gripe A
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INFORMATIVOS TELECINCO 17/06/2009 00:00
Éstas son unas recomendaciones básicas para evitar el contagio de la gripe común que ha hecho público el servicios de salud mexicano:
- Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
- No saludar con besos ni dando la mano
- No compartir alimentos, vasos o cubiertos* Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
- Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
- En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud
- Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura
- Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña)
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
- Evitar exposición a contaminantes ambientales
- No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos