Cómo podemos hacer frente a la pereza de hacer deporte
Beril Levi y David Gómez comparten asiento con Cristina Soria para tratar esta problemática tan extendida en nuestra sociedad.
No debemos de realizar actividades por obligación o necesidad, sino que debemos de hallar nuestra propia motivación.
Todos conocemos los múltiples beneficios de practicar deporte y evitar llevar una vida sedentaria, pero... ¿por qué aun así nos empeñamos en seguir buscando excusas y evitar hacer deporte?
Una de las claves reside en la concepción que tengamos del deporte. Nuestra perspectiva motivacional cambia cuando pensamos que queremos hacer algo, en vez de pensar que tenemos que hacerlo. El primero resulta de nuestra motivación y ganas de hacer algo, mientras que el segundo resulta de una imposición u obligación.
Por otra parte, a veces nos encontramos que esta motivación intrínseca se ve minada cuando deportistas de élite, que estaban acostumbrados a lograr grandes resultados, de repente ven que con el tiempo no pueden alcanzar estos resultados y empeoran.
Cristina Soria se sienta con David Gómez y Beril Levi, ambos coaches profesionales y reconocidos, para tratar con mayor profundidad todos estos temas relacionados con el deporte, siempre de la mano del coaching.
Si tu caso es igual o muy similar a los que hablamos en 'Ayuda-Te, cambia tu vida', tienes a tu disposición a nuestro equipo profesional de coaches, que os ayudarán a retomar esos hábitos que habíais abandonado.