¿Cómo puedo ahorrar en la cesta de la compra?: trucos para combatir los precios disparados

La guerra en Ucrania ha disparado aún más los precios de la luz, la electricidad y los alimentos. Este miércoles el Gobierno anunció que el próximo 29 de marzo se aprobarán medidas para rebajar los precios, pero hasta entonces, los ciudadanos buscan todos los trucos posibles para tratar de ahorrar. Muchos de ellos intentan lograr reducir sus gastos en la cesta de la compra, pero, ¿cómo podemos ahorrar en la compra?

Los consumidores pueden ahorrar una media de 1.073 euros anuales en función del supermercado que elijan, aunque en el caso de Madrid el beneficio puede ser aún mayor y alcanzar hasta los 3.532 euros debido a la gran oferta comercial que tienen las grandes ciudades.

Jerez de la Frontera (Cádiz) es la ciudad más barata de España, por delante de Almería, Castellón, Puertollano (Ciudad Real), Ciudad Real y Zamora. Getxo (Vizcaya) y Las Palmas son, por contra, las más caras, seguidas de Palma de Mallorca, Barcelona y Alcobendas y San Sebastián de los Reyes (ambas en la Comunidad de Madrid).

En cuanto a los establecimientos, un estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios señala que el más barato es el Family Cash de Burjasot (Valencia). Le siguen el hipermercado Alcampo de Murcia y el mismo que la firma tiene en Barcelona, Vigo y las localidades barcelonesas de Sant Adriá de Besòs y Esplugues de Llobregat. Por contra, los más caros son los establecimientos de Sánchez Romero en Madrid y Alcobendas.

Una buena manera de ahorrar es replanteándose la manera de hacer la compra. Hay que evitar acudir al supermercado cada día para comprar. Es recomendable realizar una gran compra para 2 semanas o para cada semana. De este modo, cuanto menos pisemos los supermercados menos probabilidades tendremos de gastar más de lo necesario.

Hacer la lista de la compra antes de salir de casa es un consejo que debería tomarse por costumbre. Además de no salirnos del presupuesto, con una lista de la compra en mano nos ceñiremos sólo a lo que hemos visto que hace falta en casa. Ni más ni menos.

Ir al supermercado con el estómago vacío hará que te entren por los ojos todos los alimentos considerados caprichos que engordan el monto final de la compra. Por ello, es recomendable ir a comprar después de comer para no comprar por impulso. Además, también se recomienda ir con tiempo para comparar los precios.

Las frutas y verduras de temporada suelen ser más baratas cuando están de temporada. Otro consejo para ahorrar es optar por productos de marca blanca y evitar comida precocinada.

A veces es mejor estar solo que mal acompañado. Está demostrado que ir acompañado a hacer la compra hace que gastemos más. Siempre hay alguien que pide echar a la cesta más cosas de las que están en la lista.

Una vez definido el procedimiento, hay que ponerse un límite de dinero y no salirse de él. Esto variará dependiendo del número de personas que tenga la familia y no será exacto, pero tratar de establecer un presupuesto puede ayudar a que nos ciñamos a él y no gastemos de más.