Los beneficios para la salud de comer calabacín
PixabayInformativos Telecinco
18/08/201808:30 h.Estos son cinco de los beneficios del calabacín, informa Noticias24.com:
- Ayuda a controlar el peso: es eficaz en la gestión de peso gracias a la fibra, el contenido de agua y su bajo nivel de calorías.
- Colabora en la salud cardiovascular: el calabacín tiene un alto contenido de magnesio, mineral que reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
- Reduce el colesterol: gracias a su fibra, reduce el colesterol mediante la unión con los ácidos biliares que produce el hígado para digerir la grasa.
- Beneficioso en la diabetes: contiene vitamina B que es beneficiosa para los diabéticos.
- Previene el cáncer: los altos niveles de fibra del calabacín impiden que las toxinas cancerígenas se instalen en el colon y facilitan los movimientos del intestino.