Trucos para preparar una cena de Navidad saludable y económica
Informativos Telecinco
23/12/201819:45 h.Hay que tener cuidado con las comidas de estas fiestas, ya que solo con una cena navideña se consumen las mismas calorías que en dos días. Los nutricionistas aconsejan evitar los fritos a toda costa y afirman que no por comer sano se renuncia a disfrutar. El pescado será el principal protagonista de esta cena económica y saludable, mientras que de postre se sugiere una combinación de frutas. Para los días en los que no haya celebraciones, se aconseja comer caldo de pollo, lácteos sin grasa, tortilla frances y algo de fruta.