La menstruación, más conocida como regla o periodo, es un proceso fisiológico por el que las personas con útero expulsan de manera periódica los óvulos no fecundados durante un ciclo que dura una media de 28 días.
Se trata de un proceso natural que sin embargo a día de hoy continúa siendo tabú en muchas sociedades en las que existe un gran desconocimiento. La regla es a menudo objeto de estereotipos y falsos clichés que provocan situaciones de discriminación y marginación para millones de mujeres en todo el mundo.
Las personas con útero experimentan la regla aproximadamente cada 28 días durante un periodo de 5 días de media. Por este motivo, el día 28 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Higiene Menstrual.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que al menos 500 millones de personas en todo el mundo carecen de recursos suficientes para gestionar su menstruación de forma adecuada. En ocasiones, las mujeres se tienen que enfrentar solas a un proceso natural sobre el que nunca nadie les ha explicado nada.