El ejercicio físico es la mejor medicina para los pacientes psiquiátricos
Estudio realizado por la Universidad de Vermont (EEUU)
El deporte reduce el tiempo de estancia hospitalaria
Ayuda a reducir los niveles de ira, ansiedad y depresión
Un estudio realizado por profesionales del centro médico de la Universidad de Vermont (Estados Unidos) ha puesto en relieve que la práctica de ejercicio físico es más eficaz que los medicamentos psicotrópicos para tratar a pacientes con ansiedad, depresión, esquizofrenia, psicosis o, incluso, con pensamientos suicidas.
De hecho, en el trabajo, publicado en la revista 'Global Advances in Health and Medicine', se ha evidenciado que el deporte es capaz de aliviar los síntomas y, por consiguiente, reducir el tiempo de estancia hospitalaria y de dependencia de medicamentos psicotrópicos.
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Para llegar a esta conclusión, los investigadores construyeron un gimnasio que daba cabida a unos 100 pacientes hospitalizados, para quienes elaboraron una serie de programas de ejercicios de 60 minutos de duración. Todos los participantes tuvieron que rellenar un cuestionario sobre su estado de ánimo y autoestima, tanto antes como después de las sesiones de ejercicio, para evaluar sus efectos sobre los síntomas psiquiátricos.
De esta forma, los investigadores comprobaron que los pacientes que se habían sometido a estas pruebas aseguraban tener niveles más bajos de ira, ansiedad y depresión, así como un mejor estado de ánimo y una mayor autoestima.
"Lo fantástico de estos resultados es que, si estás en un estado psicótico, estás limitado por lo que puedes hacer en términos de terapia de conversación o psicoterapia. Es difícil recibir un mensaje a través de la terapia de conversación en ese estado, mientras que con el ejercicio puedes usar tu cuerpo y no confiar solo en la inteligencia emocional", han detallado los científicos.