Los malos hábitos de sueño le cuestan vida a los españoles

Al 63% de los españoles las preocupaciones y el estrés no les dejan descansar. Una de cuatro personas se despierta durante la noche al menos una vez y el 42% duerme menos de seis horas. Los médicos advierten del peligro de no tomarnos en serio el descanso. Dormir menos de seis horas se asocia a una supervivencia trece veces menos de la que tendríamos si durmiéramos lo suficiente. La gran mayoría tiene somnolencia y a un 34% el agotamiento le condiciona su actividad diaria.