Irene Villa nos da pautas para superar los pensamientos negativos en la cuarentena: "Hay que ocupar la mente"
Irene Villa habla con Jorge Javier Vázquez sobre la cuarentena
La periodista hace hincapié en la importancia de las rutinas y el deporte
Irene: "Lo primero que voz a hacer al salir es abrazar a mi madre"
‘Sálvame’ ha conectado en directo con Irene Villa para saber cómo está llevando el confinamiento. La psicóloga, que es un ejemplo de superación, ha dado algunas pautas que pueden ayudarnos a superar esos pensamientos negativos que, como es normal, se pueden apoderar de nosotros por la incertidumbre de la situación.
“Hay que ocupar la mente porque si no la mente te boicotea, se apodera de ti y te traiciona. Esos pensamientos negativos son lícitos. Hay que intentar no hacer caso a los miedos porque basta que temas algo para que atraigas lo malo. Yo trato de no tener nada aunque siempre se temen cosas como por ejemplo que tu hijos no sean felices”, ha reflexionado.
Irene nos ha explicado que ella lleva una rutina establecida para superar el encierro y que se apoya en el deporte como el arma principal para combatir los malos pensamientos. “Esta cuarentena me ha enseñado muchas cosas. Estoy aprendiendo que mis hijos me necesitan más de lo que yo pensaba. Este momento es maravilloso para disfrutar y afianzar el vínculo con tu gente”.
Además, la periodista recomienda evitar a toda costa los conflictos en casa y nos confiesa qué es lo primero que hará cuando pueda salir a la calle: “Ir a abrazar a mi madre y volver a viajar”, ha confesado en una videollamada con Jorge Javier Vázquez.
