Un régimen navideño para los cuatro días más peligrosos del año
El doctor Mariscal aconseja no cargar demasiado las cenas señaladas, es decir, no tomar 18 primeros, 5 segundos, muchos postres y copas. Y nos muestra la solución perfecta. Distribuir a lo largo de todos los días de vacaciones la comida supuestamente de una sola cena. Una propuesta de cuatro días, en la que cada día podrás tomar un poco de todo sin atiborrarte a comida y a calorías.
RÉGIMEN NAVIDEÑO
