El aumento "preocupante" del uso semanal de pantallas en niños: 11 horas más semanales en tres años y medio

BarcelonaLa Gasol Foundation, fundación de los hermanos Pau y Marc Gasol, ha detectado un aumento de 11,33 horas semanales en el uso de las pantallas entre la población infantil y adolescente española respecto a datos del periodo 2019-2020.

Así lo ha confirmado el propio Pau Gasol en la presentación del informe Pasos Longitudinal 2022-2025, el primero en España que analiza cómo evolucionan los estilos de vida y el estado ponderal, peso y circunferencia de cintura respecto a la estatura, de una misma cohorte de niños, niñas y adolescentes seguidos a lo largo del tiempo.

El estudio ha hecho seguimiento de varias variables de salud en 701 niños, de 8 y 16 años que participaron en la primera edición del estudio cuando se recogieron sus datos en 2019 y 2020. Ahora, tres años y medio después, la Gasol Foundation revela "un claro empeoramiento de los hábitos de vida saludable".

Mayor malestar psicológico

Entre las conclusiones principales del informe está el aumento "preocupante" del uso de las pantallas con 11 horas más a la semana, "lo que equivale a 25 días completos adicionales al año frente a una pantalla". También el descenso de 18 minutos al día (9 horas al mes) de actividad física moderada o vigorosa, en comparación con la situación inicial.

En el caso de la comida, el estudio destaca la "peor adherencia a la dieta mediterránea", con una bajada de prácticamente 11 puntos porcentuales en la población que alcanza un nivel alto de este patrón alimentario, la disminución del cumplimiento de las recomendaciones de sueño, especialmente los fines de semana, y el incremento del malestar psicológico.

En este último caso, el malestar se ha localizado en un total de un 35,6% de la población evaluada por segunda vez (entre 2022 y 2025), que declaraba sentirse preocupada, triste o infeliz mientras que en 2019-2020 este porcentaje se situaba en un 18,3%:

“El estudio evidencia que, si no se actúa de forma preventiva durante la infancia, los hábitos saludables se pierden a la vez que se imponen hábitos no saludables, como el sobreuso de pantallas”, ha explicado Pau Gasol, que considera "imprescindible transformar los entornos en los que crecen los niños y niñas para facilitarles elecciones saludables y frenar esta tendencia.”

Indicador del riesgo cardiometabólico

El informe también analiza el porcentaje de participantes que experimentan un incremento o una reducción en el coeficiente cintura/talla a lo largo de los tres años y medio de seguimiento. Este coeficiente es un indicador del riesgo cardiometabólico y permite monitorizar cambios en la adiposidad abdominal.

El análisis muestra que quienes han incrementado su coeficiente cintura/talla (más grasa abdominal) en los tres años y medio, respecto a los que lo han reducido, presentaban en 2019-2020 unos hábitos saludables más deteriorados: menor práctica de actividad física, mayor uso de pantallas, menos horas de sueño, menor adherencia a la dieta mediterránea y mayor malestar emocional.

Estas diferencias iniciales se asocian directamente con una evolución desfavorable del coeficiente cintura/talla a lo largo del tiempo, reforzando la necesidad de actuar preventivamente durante la infancia y la adolescencia.

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