Llegan tres guías sobre salud mental a Instagram para cuidar el bienestar emocional tras el COVID-19

Cada vez pasamos más tiempo consultando las redes sociales, una de las que más utilizamos los jóvenes es Instagram, es por eso que esta red social se ve obligada a estar reinventándose constantemente y que así no nos cansemos de ella ni la cambiemos por una mejor. Algunas de estas últimas actualizaciones fueron los vídeos de Instagram TV o los filtros, cuyo éxito es incuestionable.

Ahora, en un intento por parte de la red social de convertirse en un lugar donde poder encontrar contenido fiable y de calidad, llegan las Guías de Instagram que ya están disponibles en España, y lo hacen de la mano de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, que para quien no la conozca, es una entidad sin ánimo de lucro, de interés social y de utilidad pública que surgió en 1983. Y que integra a 19 federaciones y asociaciones uniprovinciales.

Así es, por primera vez en España Instagram presenta unas guías en las que se podrán consultar recomendaciones, consejos y contenido de calidad de figuras públicas, creadores de contenidos u organizaciones de interés. Esta nueva funcionalidad de Instagram nos ha pillado completamente desprevenidos, ya que ninguna otra red social tiene nada que se pueda parecer a esto o con lo que lo podamos comparar.

Recursos y consejos sobre cómo mantener un bienestar mental

Durante el confinamiento, muchos de nosotros hemos experimentado sensaciones que no habíamos sentido hasta el momento, el hecho de estar encerrados en casa ha aumentado nuestra ansiedad y en muchas ocasiones, al no estar familiarizados con esta, no la hemos sabido gestionar como es debido; o incluso puede que ni siquiera supiésemos descifrar qué era lo que le estaba pasando a nuestro cuerpo.

Pues bien, a todas estas dudas, y a muchas más, es a lo que quiere poner remedio Instagram con sus nuevas guías sobre salud mental en las que ofrecen recursos y consejos sobre cómo mantener un bienestar mental y manejar situaciones como la ansiedad o el duelo.

Para la elaboración de estas han contado con creadores de contenido y figuras públicas, como Alfonso Casas, Debi Hasky, Mi Enfermera Favorita, el actor Damián Alcolea, entidades de la Red SALUD MENTAL ESPAÑA, y otras organizaciones, como UNICEF.

¿Dónde y cómo consultar estas guías de salud mental?

Consultar estas guías es tan sencillo como entrar al perfil de Instagram de la Confederación (@consaludmental) y mirar la barra que hay justo debajo de las historias destacadas. En esta verás el icono de una especie de libro o guía, pinchando en él llegarás a la previsualización de las tres guías.

Así es, hay disponibles tres y en cada una de ellas puede consultarse información específica: 'Guía para adolescentes', 'Guía para responsables de la sanidad' y 'Guía de conciliación y nueva realidad'. Para acceder a ellas desde su previsualización, simplemente tienes que pulsarlas y se desplegarán publicaciones de Instagram de diferentes cuentas que han colaborado con su contenido. Puedes pinchar sobre estas publicaciones para profundizar todavía más.

Además, también se puede compartir una guía de Instagram en stories o en un directo tocando el botón de compartir en la esquina superior derecha para que así lleguen a más gente que lo pueda necesitar.