El zumo de naranja aporta hasta una cuarta parte de la ingesta de vitamina C: todos sus beneficios
El zumo de naranja representa hasta el 26% de la ingesta de vitamina C de los niños, y hasta el 19% en los adultos.
También aporta el 4% del potasio diario, así como el 7% de la ingesta diaria de folato
El zumo de naranja contribuye al 1-2% de la ingesta energética diaria media de un niño o un adulto
Un estudio publicado en la revista 'Nutrition Research Review' concluye que el zumo de naranja representa hasta el 26% de la ingesta de vitamina C de los niños, y hasta el 19% en los adultos.
El estudio también explica que aporta el 4% del potasio diario, así como el 7% de la ingesta diaria de folato, informa en un comunicado Fruit Juice Science Centre (FJSC).
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En cuanto a la ingesta energética, el trabajo liderado por las doctoras Laura Kehoe y Janette Walton constata que contribuye al 1-2% de la ingesta energética diaria media de un niño o un adulto, lo que no debería repercutir en el peso corporal.
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