Los secretos de la dieta de Sergio Ramos, al descubierto: “Ayuno tres veces a la semana”

Dos de las personas que más nos gustan en el Fresh se han reunido y nos han deleitado con una entrevista llena de secretos y risas. Sí, Ibai Llanos ha entrevistado a Sergio Ramos, para nosotros Thor Ramos, en su canal de Twitch y nada más y nada menos que ha conseguido que el futbolista nos desvele cuáles son los secretos de su dieta.

“El físico lo cuido al milímetro por mí y para rendir al máximo” y es que el capitán del Real Madrid tiene claro que la edad que aparece en el DNI es solo un número y que no se tiene que catalogar a las personas por su edad y sí por su rendimiento. Entre las confesiones que nuestro Thor Ramos le ha hecho a nuestro también querido Ibai Llanos está la de su gusto por el baño turco “Me gusta desconectar ahí, es mi momento del día donde intento evadirme de la rutina diaria”. Y es que Sergio tiene el tiempo muy justito y repartido entre los entrenamientos y la profesión, y su familia “Mi mujer y mis cuatro hijos que ya te digo yo, qué tela”.

Hablando de amor, Ramos ha tenido claro que la sonrisa de un niño es su máxima expresión “Un niños siempre te saca una sonrisa”. Entre los temas que han tratado, hay uno que nos ha llamado poderosamente la atención. Tan solo hace unos días en el Fresh os contábamos que la dieta de nuestro dios del Olimpo era un gran secreto y en su entrevista con Ibai hemos podido saber algunas cositas que desconocíamos.

Aunque Sergio Ramos es muy estricto en su alimentación como hasta su mujer ha confesado, se da algún que otro caprichito. El futbolista no comenzó a beber alcohol hasta los 23 años, ha asegurado que eran un joven muy responsable que casi no salía ni iba “de botellona con sus amigos”, pero en la actualidad le ha encontrado un puntito de placer a beberse una copita de vino tinto de vez en cuando “Es algo que me gusta mucho”.

Respecto al secreto alimenticio para mantener ese cuerpazo, Sergio ha explicado que realiza unos tres ayunos a la semana “Entreno sin desayunar y luego me tomo mi batido de proteínas, como, alterno la ensalada con un pescado y una carne”. Sin embargo, se da sus caprichos y entre risas le ha confesado al youtuber que de joven le llamaban ‘El mayonesa’. “era un obseso de la mayonesa, me flipa la mayonesa… un día a la semana lo puedes hacer”, ha asegurado Sergio entre risas.

Respecto a su continuación en el Real Madrid, Manu Carreño ha explicado que todavía no han llegado a ningún acuerdo. Ramos no se ha pronunciado ante la propuesta inamovible del club que le ofrece renovar por un año y bajarse el suelo un 10%. El capitán del Real Madrid ha afirmado que él se ve jugando hasta los 40 años, que está en un estado de salud óptimo y que le encantaría jugar el mundial de 2026.