Ver 'Enphorma' (07/08/23), online y completo en Telecinco
En nuestro apartado de Alimentación, te hablamos de las vitaminas y minerales más cruciales, así como las fuentes en las que podemos encontrarlos
Enphorma Psicología, sumérgete en el fascinante mundo de la ciencia de la alegría con herramientas prácticas para infundir alegría y positividad en tus días
Dentro de Enphorma Ejercicio, exploramos por qué es crucial mantener una columna vertebral fuerte y flexible para un cuerpo en movimiento óptimo
Comenzamos en Enphorma Alimentación, donde exploramos la esencial relación entre las vitaminas y minerales y el óptimo funcionamiento de nuestro organismo. Estos micronutrientes son como las piezas de un rompecabezas que encajan perfectamente para mantener nuestra salud en balance. Durante el episodio, destacamos algunas de las vitaminas y minerales más cruciales, así como las fuentes en las que podemos encontrarlos.
En el segmento dedicado a EnPhorma Psicología, sumérgete en el fascinante mundo de la ciencia de la alegría. Exploramos cómo podemos transformar nuestra mentalidad y cultivar una actitud positiva que influya directamente en nuestro bienestar emocional. Descubrirás cómo los sentimientos de felicidad y bienestar pueden ser nutridos y fomentados en nuestra vida cotidiana. Te proporcionamos herramientas prácticas para infundir alegría y positividad en tus días.
En EnPhorma Ejercicio, abordamos un tema esencial para la vitalidad física: la salud de la columna vertebral. Exploramos por qué es crucial mantener una columna vertebral fuerte y flexible para un cuerpo en movimiento óptimo. A través de ejercicios cuidadosamente seleccionados, te mostramos cómo estirar y fortalecer los músculos que rodean esta estructura esencial. Con movimientos suaves y efectivos, aprenderás a mejorar tu postura y a ampliar el rango de tus movimientos, lo que contribuirá significativamente a tu bienestar general.