Del aceite de coco a la patata: trucos para combatir las quemaduras del sol este verano
La mejor forma de evitar las quemaduras del sol es reducir la exposición y usar siempre factor solar elevado
Las horas de mayor incidencia de los rayos solares son mucho más peligrosas: evita exponerte al sol entre las 12 y las 16 horas
En caso de quemadura, existen productos que pueden ayudarte a hidratar la piel y reducir el daño causado
No es ningún secreto que el verano implica altas temperaturas y una mayor exposición al sol: si no hacemos lo necesario para evitarlo, es posible que aparezcan las temidas quemaduras en la piel debido a un exceso de exposición solar. Por eso es importante recordar cuáles son las precauciones debemos tomar antes de sacar a relucir nuestra piel y tener en cuenta que el peligro de sufrir quemaduras no solo existe en la playa y en la zonas de baño: excursiones, paseos e incluso una simple tarde en la ciudad pueden afectar a la salud de nuestra piel. ¿Cómo evitar y combatir las maduras del sol?
Trucos para combatir las quemaduras del sol
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Aunque demasiadas veces no las apliquemos, todos sabemos cuáles son las medidas que debemos tomar para evitar insolaciones y, en general, cualquier quemadura o lesión en la piel debido a la exposición al sol: aplicar un factor de protección elevado de forma repetida a lo largo del día, utilizar gorras o sombreros y demás barreras físicas frente al sol, evitar la exposición a las horas centrales del día (es decir, de 12:00 a 14:00 horas)… También se recomienda una alimentación saludable, una hidratación adecuada y máximo cuidado para nuestra piel, utilizando cremas hidratantes y demás productos pensados para los meses en los que más sufre esta zona de nuestro cuerpo.
Hay que tener en cuenta, además, que, tras largos meses sin exponer nuestra piel al sol, es necesario que nos habituamos a él de forma gradual, de manera que nuestro cuerpo genere la suficiente melanina como para defenderse de los rayos solares. Tampoco debemos olvidar que cualquier situación es buena para usar factor solar. Da igual si hemos salido a la calle tan solo para hacer un recado o para pasar horas bajo el sol en la playa: siempre debemos llevar protección solar cuando nuestra piel se encuentre expuesta al sol.
Sí, a pesar de todo estos consejos, acabas sufriendo algún tipo de quemadura solar, existen algunos remedios caseros a los que puedes acudir para reducir sus efectos y devolver la salud a tu piel lo antes posible. Toma nota de estos trucos para combatir las quemaduras del sol:
- Utiliza cremas con aloe vera. Es, sin duda, uno de los remedios más recomendados para combatir las quemaduras de todo tipo, incluyendo las solares. Eso sí, ten en cuenta que, si tu quemadura es importante, no se trata de un producto adecuado, ya que puede resultar demasiado agresivo. Puedes utilizar cremas con extracto de esta planta o bien utilizar directamente su pulpa y aplicarla sobre la quemadura. Si tienes un aloe vera en casa, también puedes mezclar la pulpa contenida en el interior de sus hojas con tu crema habitual para crear una loción específica anti quemaduras. Entre otras cosas, esta planta te ayudará a aliviar la sensación de quemazón y a acelerar el proceso de regeneración cutánea, gracias a su alto contenido en colágeno, entre otros nutrientes.
- Aceite de coco. Los ácidos grasos y nutrientes que contiene el aceite de coco ayudan a mejorar la salud de la piel de distintas maneras, incluyendo las quemaduras. Conseguirás mejorar la hidratación de tu piel y también un alivio instantáneo en caso de quemaduras de sol leves, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
- Manzanilla. La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes, analgésicas y antiinflamatorias. Por eso la usamos para aliviar el dolor de estómago, para limpiar cualquier zona de nuestro cuerpo en caso de infección y, además, para cuidar y reducir los efectos de las las quemaduras solares en nuestra piel. Existen cremas que contienen manzanilla y que puedes aplicar sobre la zona afectada. También puedes preparar una infusión y utilizarla como tónico, o bien añadir este extracto a tu crema hidratante.
- Agua fría. No hay que olvidar el poder del agua, en toda su sencillez. Cuando sudamos un exceso, nuestra piel pierde nutrientes y líquidos, por lo que es necesario recuperarlos no solo desde el interior (es decir, bebiendo), sino también bañando nuestra piel con agua fresca. Además, el frescor del agua puede ayudar a reducir la inflamación, aliviándote y facilitándote el descanso. Utilizar compresas con agua fría es un remedio casero muy eficaz en estos casos. Eso sí, no olvides que jamás de utilizar hielo directamente en una quemadura.
- Patata. ¿Sabías que era el almidón que contiene la patata puede aliviar las quemaduras del sol? Para aprovechar todos sus beneficios, basta con que peles una patata, la cortes en rodajas y las apliques directamente en la quemadura, frotando un poco si es posible. Su efecto será mucho más agradable si, además, la patata se encuentra fría, ya que te ayudará a reducir la inflamación.
Por último, no olvides que existen infinidad de líneas de cosmética pensadas específicamente para cuidar tu piel tras la exposición solar, tanto en caso de quemadura como en caso de que simplemente desees aliviarla e hidratarla después de esta exposición.