Cómo fortalecer las uñas con estos 7 remedios caseros
Unas uñas fuertes y resistentes pueden ayudarnos a que las manos luzcan más bonitas
La alimentación es clave, porque nos nutre desde el interior, pero también estos trucos caseros
¿Cuáles son los daños a largo plazo del hábito de morderse las uñas?
MadridAl hablar de la salud tendemos a pensar de manera global, buscando una mejor alimentación o un estilo de vida más saludable para sentirnos mejor en general, pero también podemos prestar atención a las pequeñas cosas, los consejos que van destinados a lograr un objetivo concreto, como aquellos que hacen que podamos lucir una piel más radiante, un cabello más brillante o unas uñas más fuertes.
Unas manos bonitas siempre son un extra, pero conseguir que además de bellas, luzcan y estén saludables es lo importante. Para eso, evidentemente cuidar la alimentación es un plus, porque para que las uñas crezcan fuertes es importante una buena hidratación y una correcta ingesta de vitaminas A, B, C y E, además de aminoácidos y minerales.
También podemos poner en práctica algunos remedios caseros que pasan de generación en generación para ayudarnos a sacar el mejor partido a nuestras uñas, que sean fuertes y resistentes.
Cómo fortalecer las uñas con remedios caseros
Unas uñas frágiles pueden deberse a varios factores, como algunas infecciones y otras enfermedades, déficits nutricionales, malos hábitos (como morderlas), el uso de productos de limpieza que causan daños… si la causa es médica, es una buena idea ponerse en manos de profesionales, que podrán ayudarnos a encontrar el remedio correcto, pero si se trata de una debilidad provocada por factores externos, lo mejor que podemos hacer es cambiar de hábitos y contrarrestar los daños con algunos remedios.
- Aceite de oliva. La hidratación es importante desde dentro, pero también desde fuera, por eso mucha gente recomienda sumergir las uñas en media taza de aceite de oliva durante unos minutos. Después solo habrá que lavarlas con agua y jabón.
- Agua y sal. Solo hay que llenar un bol con agua tibia y disolver un par de cucharadas de sal gorda, colocando las manos en remojo unos minutos. Después solo hay que secarlas bien e hidratar con crema para evitar sequedad.
- Ajo. Otra recomendación habitual es emplear un ajo para frotarlas, lo que conseguirá fortalecerlas y evitar la aparición de hongos, porque tiene propiedades antibacterianas.
- Pepino. Se suele usar para hidratar la piel, pero también se puede emplear para las uñas. Podemos triturar la pulpa y aplicar sobre las uñas, dejando actuar quince minutos, o preparar un zumo, rebajarlo con agua y sumergir las uñas durante un rato.
- Menta y manzanilla. Formando una pasta con una infusión de menta y manzanilla, un poco de aceite de oliva y harina, se cubre la superficie de las uñas y se deja actuar media hora.
- Mascarilla natural. Mezclando una cucharada de aceite de oliva, otra de miel y una yema de huevo se puede hacer una mezcla y emplearla como mascarilla natural. Se aplica sobre las uñas, se cubre con un guante y se deja actuar quince minutos. Se puede hacer dos veces por semana.
- Aceites esenciales. Aplicando diariamente aceites como el de ricino, almendra o argán, ricos en vitaminas, podremos tener unas uñas más nutridas y, por tanto, más fuertes. Lo mejor es aplicarlos antes de ir a dormir, porque puede dificultar usar las manos con normalidad.