Diez súper alimentos que deberíamos comer

La palabra ‘súper alimento’ está de moda últimamente, y puedes estar comiendo ya algunos - o todos - de los elementos de esta lista sin conocer la importancia nutritiva que tienen. De vitaminas y minerales a los desintoxicantes y proteínas completas, estos alimentos son los más sanos de los sanos. Es hora de acabar con lo multivitamínico e incluir algunos de estos alimentos en el menú como la col rizada, el aguacate, los arándanos, las bayas de Goji, el brócoli, el trigo bulgur, los frutos secos, la remolacha, semillas de Chia y el yogur . Tu cuerpo te lo agradecerá.