Estos días navideños queremos ser nuestra mejor versión y, para ello, hay que cuidar los atracones de comidas como la carne o los polvorones. Estos alimentos pasan factura y luego tenemos que quemarlos en el gimnasio. Sin embargo, por mucho ejercicio que hagamos, los resultados no van a ser inmediatos, hay que ser constante durante todo el año. Además existen métodos médicos para bajar la hormona reguladora del apetito y de la ansiedad.