Recuperar el peso perdido es muy importante para los enfermos de coronavirus. La debilidad, la fatiga y la ausencia del olfato y gusto pueden llevar a las personas contagiadas a rechazar los alimentos, pero es importante comer para recuperarse lo antes posible. En ‘Ya es mediodía’ han explicado qué alimentos pueden ayudar a volver a la normalidad lo antes posible.
Los nutricionistas y endocrinos recomiendan comer “entre seis y diez veces diarias”, según se ha explicado en el programa. Estas comidas no tienen que ser copiosas, pero es importante ir alimentándose poco a poco. ¿Qué alimentos son los mejores? Son buenas opciones el pan, la fruta fresca, los postres, galletas, nata, frutos secos o cacao, ya que permiten recuperar el peso rápidamente. También se puede optar por rebozados como san jacobos o croquetas.
Además, es importante beber mucha agua y, a la hora de cocinar, hacerlo con aceite de oliva virgen extra.