La astenia primaveral, según los expertos, se trata de un síndrome transitorio que aparece con el cambio de estación como respuesta del organismo a los cambios medioambientales que llega a alterar los biorritmos y el ciclo de vigilia-sueño.
La principal responsable de esta alteración tiene nombre: melatonina. Es la hormona encargada, entre otras cosas, de regular el sueño o la temperatura corporal. La producción de melatonina aumenta con la reducción de la luz solar y este incremento provoca una bajada de serotonina conocida como la hormona de la felicidad. El resultado de mayor melatonina y menor serotonina es apatía, cansancio, somnolencia o tristeza.
Cómo superar este síndrome otoñal
No obstante, en general, en España vivimos una adaptación sin problemas, dado que el cambio de estación es cada vez más gradual.
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